Comment améliorer son microbiote avec des compléments alimentaires ?
Notre microbiote est responsable de nombreuses fonctions essentielles de l’organisme, notamment la digestion des aliments et le bon fonctionnement du métabolisme et du cerveau. On comprend ainsi facilement que notre microbiote est indissociable de notre santé générale.
Lorsque nos intestins sont en bonne santé, nous le sommes aussi. Il est important de préserver notre santé intestinale. Cependant, avec la multitude de compléments en probiotiques disponibles, il est parfois difficile de savoir lequel nous convient le mieux. Découvrez notre gamme de compléments pour le microbiote Garden of Life et débutez votre parcours pour améliorer dès aujourd’hui votre microbiote intestinal.
Qu’est-ce que le microbiote ?
Commençons par définir ce qu’est le microbiote. Le microbiote désigne l’ensemble des bactéries vivantes, champignons et micro-organismes de l'organisme. Notre microbiote renfermant de bonnes et de mauvaises bactéries, il est important de préserver notre santé intestinale pour veiller à ce qu’il y ait plus de bonnes que de mauvaises bactéries.
Comment améliorer son microbiote intestinal ?
Le microbiote est propre à chacun. Ainsi, une manière d’améliorer la santé du microbiote intestinal pourra fonctionner à merveille chez une personne, mais être inefficace chez une autre. Plutôt que de vous concentrer sur l’élimination des mauvaises bactéries, cherchez des manières de reconstituer et restaurer les bonnes bactéries. Il est possible d'améliorer son microbiote de deux façons : grâce à son alimentation (avec des prébiotiques) et grâce aux probiotiques.
L’alimentation est un excellent point de départ pour qui cherche à améliorer son microbiote intestinal. Certains aliments riches en fibres classés comme prébiotiques permettent de nourrir les bonnes bactéries de votre intestin. Un régime végétal comme le régime méditerranéen, composé de nombreux fruits, légumes et céréales complètes riches en fibres, est idéal pour refaire le plein de bonnes bactéries. Certains aliments courants, comme l’ail, l’oignon, la banane, la pomme ou encore l’avoine, constituent une excellente source de prébiotiques.
Vous aurez également besoin d’une source de probiotiques pour restaurer votre flore intestinale. Les probiotiques sont des bactéries vivantes que l’on retrouve souvent dans les aliments fermentés tels que le kimchi et le kombucha. Cependant, la manière la plus simple de consommer la juste quantité de probiotiques nécessaires à la restauration de la flore intestinale consiste à prendre des compléments alimentaires pour le microbiote.
Pour découvrir comment améliorer son microbiote intestinal, mais aussi les compléments boostant la flore intestinale qui sont faits pour vous, poursuivez votre lecture.
Améliorer son microbiote avec Garden of Life
Garden of Life propose de nombreuses vitamines et compléments alimentaires améliorant la flore intestinale. Composée d’ingrédients bio et contenant des cultures vivantes bénéfiques, notre gamme de compléments alimentaires pour le microbiote a été spécialement formulée pour cibler les hommes et les femmes de tout âge, quel que soit leur état de santé.
Améliorer son microbiote avec les compléments Raw
Composées de plus de 30 souches de microbiotes, un chiffre record, nos formules Raw microbiote reproduisent la consommation d’aliments complets fermentés et apportent à vos intestins des enzymes digestives contribuant au développement de bonnes bactéries.
Composées de concentré de yaourt bulgare et de grains et scobies de kéfir d’Europe de l’Ouest, nos formules vous apportent 100 milliards de cultures de bactéries vivantes par gélule à prendre une fois par jour.
En outre, nos gélules Raw microbiote Ultimate Care ont été classées comme les meilleurs (Best Overall) microbiotes du classement IndyBest des « 9 meilleurs compléments de probiotiques et prébiotiques améliorant la santé intestinale ».
Améliorer son microbiote avec les compléments Primal Defense
Ce qui rend nos compléments alimentaires pour le microbiote Primal Defense uniques, c’est la présence d’organismes homéostatiques du sol, ou HSO. Malheureusement, les pesticides et autres produits chimiques actuels ont décimé notre source naturelle d’HSO, où nos aliments sont cultivés.
Fournissez à votre corps toutes les bonnes bactéries dont il a besoin pour se défendre grâce à nos microbiotes Primal Defense de Garden of Life et élevez votre santé intestinale à un tout autre niveau. Disponible sous forme de comprimés, gélules et poudre.
Gommes à mâcher au vinaigre de cidre Organics
Composées à partir de pommes bio fermentées et de vinaigre de cidre, nos gommes à mâcher constituent une excellente source de microbiotes et d’acide acétique.
Ces compléments sous forme de gommes à mâcher se déclinent en plusieurs délicieuses saveurs. Il sera donc plus facile pour vous d’intégrer le vinaigre de cidre dans votre alimentation en laissant de côté son goût acide qui peut être agressif lorsqu’on le consomme tel quel. Notre microbiote à base de vinaigre de cidre Organics est une formule unique renfermant 2 milliards d’UFC de souches de bactéries vivantes ainsi que de la vitamine B12 issue d’aliments complets. Nos compléments sont en outre dépourvus d’édulcorants artificiels, d’arômes, de colorants et de produits chimiques agressifs. Vous avez donc la certitude d'apporter uniquement de bonnes choses à votre organisme.
