Nous savons que la grossesse peut être synonyme de stress. Avec l’avalanche d’informations dont vous êtes submergée concernant les aliments à éviter ou encore les vitamines à prendre pour favoriser le bon développement de votre futur enfant, il peut être compliqué de savoir par où commencer !
Nous avons donc mis au point un guide complet des vitamines pour femme enceinte et des compléments prénatals de Garden of Life, conçus pour assurer la bonne santé des futures mamans et de leur bébé.
Doit-on et peut-on prendre des vitamines enceinte ?
Manger sain et équilibré devrait suffire à vous apporter les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin. Mais peut-on prendre des vitamines enceinte si on le souhaite ? Si vous suivez un régime strict, notamment végétarien ou végan, nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant ou votre sage-femme afin de déterminer les vitamines pour femme enceinte à intégrer à votre alimentation.
Si vous cherchez le complément alimentaire le plus important pour la grossesse, l’acide folique est le premier qui vient à l’esprit, mais vous pouvez également vous pencher sur les bienfaits des compléments d’oméga-3, de vitamines D, de calcium, de vitamines C ainsi que les compléments pour le microbiome.
Pour en savoir plus sur les principales vitamines pour femme enceinte, consultez cet article :
Quand commencer à prendre des vitamines pendant la grossesse ?
Il est recommandé de commencer à prendre des compléments prénatals dès que vous apprenez votre grossesse. Vous pouvez également intégrer des vitamines lors de votre grossesse (acide folique ou autre) à votre alimentation pendant la phase de conception.
Le mieux reste de consulter votre médecin traitant ou votre sage-femme pour obtenir des conseils adaptés à vos besoins en matière de santé.
Découvrez-en plus sur notre gamme de vitamines et de compléments prénatals ci-dessous !
Le meilleur complément alimentaire pour votre grossesse de Garden of Life
Les vitamines pour femme enceinte à l’oméga-3
Les oméga-3, qui représentent une famille d’acides gras essentiels, jouent un rôle clé dans l’organisme et assurent la bonne santé globale. Parmi les acides gras, on distingue deux membres proéminents : le DHA, ou acide docosahexaénoïque, et l’acide arachidonique.
Ils contribuent non seulement au développement du fœtus, et notamment du cerveau et de la vision, mais favorisent également votre bien-être pendant la grossesse et la période d’allaitement.
Nos capsules molles d’oméga-3 pour mamans Oceans MOM sont spécialement conçues pour les femmes enceintes et allaitantes et sont donc notre meilleur complément alimentaire pour grossesse. Faciles à mâcher, elles sont disponibles au goût de fraise et contiennent 350 mg de DHA, 365 mg d’oméga-3 et 15 mg d’acide arachidonique par capsule.